蒸茄子+简单快手酱料

3 人做过这道菜
最近减肥,沉迷于少油清淡的食物

用料  

茄子 1个
1根
生抽 适量
大蒜 5瓣
少许
蚝油 少许

蒸茄子+简单快手酱料的做法  

  1. 茄子🍆带皮切段,大火蒸10分钟

    蒸茄子+简单快手酱料的做法 步骤1
  2. 5瓣蒜和一根朝天椒打碎(颗粒粗一点,这样口感比较好)

    蒸茄子+简单快手酱料的做法 步骤2
  3. 炒酱料:1. 碗中放入适量生抽+一勺蚝油+葱花备用。 2. 锅热放一点油,调小火,放入蒜末尖椒末略微炒香 3. 炒香的蒜末倒入碗中和生抽拌匀(PS: 我没有加盐,因为生抽和蚝油已经够咸了)

    蒸茄子+简单快手酱料的做法 步骤3
  4. 将酱料倒入蒸好的茄子,拌匀,使茄子充分浸泡在酱汁中~ 要浸泡一会待茄子充分入味再吃哦

    蒸茄子+简单快手酱料的做法 步骤4

小贴士

带茄子皮会更有茄子🍆味,不喜欢的朋友可以把茄子皮削掉~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-06-16 20:59:01
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蒸茄子+简单快手酱料的答疑

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