健康牛油果煎蛋三明治
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人做过这道菜
君君子呀
三明治就是两片面包夹几样自己喜欢的东西，再挤点喜欢酱料，非常的快手简单，但是营养丰富，大家一起做起来！
用料
健康牛油果煎蛋三明治的做法
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可以先把材料备好！
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把面包放在保鲜膜上
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把半个牛油果切片放上去（半个有点少的话就多加点，怕胖所以我一般吃半个）
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挤上番茄酱和沙拉酱（如果是第二天吃的话尽量挤在牛油果上，防止面包变软变湿影响口感）
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依次放上煎蛋和芝士片（过段时间才吃的话，不要让芝士片接触酱料，会变稀，影响口感）
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直接盖上面包，裹上保鲜膜就做好了。
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成品，明天早上配上牛奶就可以享用了。🌸
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用菜刀切开就可以吃了。
小贴士
1.可以用锋利的刀把三明治切成两半吃或者拆开保鲜膜吃
2.如果要过一段时间才吃的话，要注意摆放材料的顺序。例如酱料不要接触面包，避免面包湿软；也尽量不要接触芝士片，会变稀。
3.减脂的芝士片没有全脂的吃起来香，可以根据个人喜好选择
2.如果要过一段时间才吃的话，要注意摆放材料的顺序。例如酱料不要接触面包，避免面包湿软；也尽量不要接触芝士片，会变稀。
3.减脂的芝士片没有全脂的吃起来香，可以根据个人喜好选择
