【2~3人份材料,成品体积约900ml】 | |
桃胶 | 15克 |
雪燕 | 5克 |
皂角米 | 7.5克 |
藜麦 | 60克 |
清水(煮粥用) | 900克 |
老冰糖(可不加) | 30克 |
【操作流程】
1⃣️雪燕、桃胶分开泡发10-12小时。
我选择前一天晚上置于冰箱冷藏泡发。
2⃣️皂角米、藜麦分开泡发3-6小时。
我选择第二天一早开始泡发。
3⃣️用滤勺过滤出泡发好的桃胶,清理杂质后置于厚底奶锅,加入泡发好并洗净的藜麦,再加入清水,盖盖,中大火煮开,转小火熬煮,火力保持一直微微沸腾状态(300W),煮至藜麦完全开花,汤汁粘稠状态即可。。
⚠️如果锅子有刻度的话,将水加到1升刻度处即可。
⚠️从点火开始计时,大约1个小时。也可以使用高压锅,水量800g,大火烧至喷气,转文火15分钟,自然解压后打开锅盖。
4⃣️加入冰糖、泡发好的雪燕和皂角米,小火边煮边搅拌,大约10分钟。
5⃣️盛装至美美的小碗就可以开动啦!😋热食、冷食都很美味。
我用16cm口径,1.5升容量的厚底小奶锅炖正合适。
用了三色藜麦真是美美哒😍
动图。加入雪燕和皂角米时的状态。
动图。刚刚熬好的状态。