食材备好,辣椒把一支切细圈去籽,另外一个留整只就好。
用橄榄油、迷迭香、蒜小火煎出香味。把迷迭香挑出扔掉,放辣椒继续小火2分钟。
(有小铸铁锅的集美,可以一开始就用铸铁锅哦~)
放香菇,转中小火。
题外话:香菇买回来,我都会处理好,切块、条、丁儿装小袋冷冻起来。需要的时候拿一袋出来用。据日本料理研究,菇类经过冷冻,细胞壁膨胀破裂,内含的营养和香味更容易释放出来。
我换了一个深口锅。放切块西红柿。(如果是小番茄,不用切直接放进去,我家冰箱没有小番茄了。没有的话,就不放。本来大多就是不放的)
大火烧开,转小火咕嘟咕嘟6分钟。
放入切成一口大小的扇贝肉。继续小火7-8分钟。期间放盐调味。
放黑胡椒粉、搅拌好后,撒欧芹碎,端上桌。配toasted面包,简直是太好吃啦!(*˘︶˘*).。.:*♡