健康无油不发黄的盐水卤毛豆

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这款卤毛豆比较清淡,有卤味的同时还能保持豆子的清香,无油、不发黄。

用料  

毛豆 500克
干辣椒 6个
八角 3个
花椒 1小勺
香叶 3片
适量
适量

健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法  

  1. 毛豆清洗干净后剪小口,方便入味。

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤1
  2. 锅内倒凉水,大火煮沸。

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤2
  3. 烧水的同时准备干辣椒、花椒、香叶和食盐。

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤3
  4. 水烧开后加入香辛料,大火煮2分钟。

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤4
  5. 加入毛豆继续大火煮,不要盖锅盖。

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤5
  6. 5分钟后把毛豆捞出,卤水放凉。

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤6
  7. 彻底放凉的卤水重新倒回装毛豆的容器里,浸泡毛豆2-4小时,浸泡期间需放入冰箱以防夏天温度高导致变质。

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤7
  8. 从冰箱取出,美食即成,开始享用吧。

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤8
  9. 不会变色发黄

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤9
  10. 搭配一杯自己做的mojito,是夏天的味道啊。

    健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法 步骤10

小贴士

煮毛豆的时候不要盖盖子,否则会发黄。
不要过度烹饪,5分钟毛豆肯定能熟,煮太久也会发黄。我是在西班牙买的毛豆,包装上的推荐烹饪时间是3–5分钟。
盐和水都写的适量,需要自己尝一下咸淡,二者是成正比的。

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该菜谱发布于 2020-06-25 01:03:38
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