黑鱼(清江鱼,草鱼都可以) | 1条(我这条2斤) |
腌鱼料 | |
葱姜片 | 各8片 |
盐 | 适量 |
五香粉(可以换成孜然粉,看个人喜好) | 适量 |
料酒 | 适量 |
调料1 | |
蒜 | 1瓣 |
黄豆酱 | 2勺 |
薄盐生抽 | 2勺 |
荔枝高汤 | 1/4碗 |
调料2 | |
蒜 | 1瓣 |
黄豆酱 | 3勺 |
番茄酱 | 2勺 |
面酱 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
荔枝高汤 | 3/4碗 |
薄盐生抽 | 2勺 |
盐 | 适量 |
荔枝高汤 | |
荔枝罐头水➕清水(或者高汤) | 1:1 |
荔枝罐头水(也可买现成荔枝罐头,林家铺子比较好吃) | |
荔枝 | 半斤(剥出荔枝肉150g) |
冰糖 | 30克 |
水 | 300ml |
盐 | 1克 |
①先准备荔枝罐头,放凉备用,步骤这里不重复写了,👆🏻链接写的还算详细。 ②准备荔枝高汤,荔枝罐头中捞出荔枝肉备用,剩下的罐头水中加入等量清水(有高汤的话建议加高汤),备用。
先将鱼处理干净,对半切开(我是让商家帮我处理并且切开的,我不太会处理鱼😅),我用的黑鱼,表面有一层黏液,用盐搓洗之后再用水冲,就可以将黏液洗干净。(ps:黑鱼和清江鱼鱼刺较少,草鱼鱼刺会多一些,个人更喜欢清江鱼,就是这次没买到)
鱼身两面划刀,我是各划4刀,用盐,五香粉,料酒的顺序,将鱼里里外外涂抹一遍,最后将葱姜片塞入划刀的地方,如图。腌制20分钟。
腌鱼的时候,先做调料1。①蒜切成蒜末②锅中放少量油,开中小火,放入蒜末,炒香后,放入黄豆酱,炒出香味后,加入四分之一的荔枝高汤,再加入生抽,调成大火,煮开后,转中火继续煮,煮至汤汁略浓稠就可以了。
①烤箱预热,上下火230°,10分钟。②烤盘铺上锡纸。③将鱼像图片上那样放在烤盘上,腌制的葱姜取出来放在一旁(一起烤)。④将调料1均匀倒在鱼上。⑤将2勺生抽,一勺油混合,刷在鱼身上。⑥鱼表面撒上五香粉(孜然粉也可以)⑦放入烤箱中层或者中下层,调至上下火200°,15分钟。
期间准备调料2:①将豆瓣酱,面酱,番茄酱,蚝油放入碗中混合均匀。②蒜切成蒜末。③锅中放少量油,开中小火,放入蒜末,炒香。④再放入混合的酱料,炒出香味。⑤加入剩余荔枝高汤,搅匀。⑥加入两勺生抽,和适量盐(尝下味道,用盐和糖调味),煮开后备用。
鱼烤好后转移到料理锅中,倒入调料2,码上荔枝罐头肉就可以上桌了。
准备的配菜,建议再锅里煮5分钟再吃更入味,先吃鱼,再加水煮配菜,推荐泡饼吃!真香~
没有料理锅的盆友看这里! ①步骤6中,调料2煮开后,将配菜放入锅中翻炒(先放不易熟的,易熟的后放),炒到8成至全熟的程度关火。②烤好的鱼拿出来,葱姜扔掉,如果烤盘中有汤汁,倒掉。③将炒好的配菜,连汤带料一起倒入烤盘中,浇在鱼上面④再放入烤箱,上下火200°,10分钟。完成~整理摆盘,直接上烤盘吃!