营养全面的三明治
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人做过这道菜
火星人大魔王
用料
营养全面的三明治的做法
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先准备好所有做三明治需要的材料，花生酱不是必须的，我家孩子不吃芝士片，所以他们的是涂花生酱的。
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煎荷包蛋
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建议还是煎得熟一点
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预热三明治机的时候，黄瓜切片，火腿片拿出来。我是颜控，买丽克特的三明治机，就是贪它里面的小爱心，实惠的话还是联系买这个ECX. 它的烤盘是可以拆卸的，除了做三明治之外，还能做华夫饼，又能做鸡蛋仔，所以，三明治机怎么买，就看你自己的需求了。
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底部先放一片面包
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荷包蛋，火腿片
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芝士片，黄瓜，再盖上一片面包
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把机器盖好，加热1-2分钟
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出炉
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切成三角形，两个三明治完成啦
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营养很均衡，蔬菜，肉，蛋，碳水全部有了，再给孩子喝一瓶牛奶，早餐所需要的全部营养都有了。
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不爱吃芝士片的可以涂花生酱，超香的，码上其他材料，自己实践吧，真的快手又美味！
小贴士
如果有时间，自己做面包🍞会更健康
