黑巧核桃燕麦饼

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黑巧核桃燕麦饼~减肥人士的小零食🎀

健康主义黑巧核桃燕麦饼🌼

简单到不能再简单,越嚼越香~🍫

75%-100%的黑巧克力有抑制食欲的作用,燕麦容易产生饱腹感,两者的热量都不高,作为减脂期的小零食,简直太棒了,一口一个,又香又饱腹~💕

别看我丑,营养富有。别看我黑,健康人追。别看了…别看了,赶快动手操作吧~

此用量我做了8块燕麦饼

用料  

燕麦片 70克
低筋面粉 30克
细砂糖 25克
2克
玉米油 40克
黑巧克力 20克
熟核桃碎 20克
30克

黑巧核桃燕麦饼的做法  

  1. 将燕麦片,低筋面粉(过筛),糖,盐,混合均匀

    黑巧核桃燕麦饼的做法 步骤1
  2. 加入玉米油,混合均匀

    黑巧核桃燕麦饼的做法 步骤2
  3. 黑巧切碎,核桃用平底锅小火炒一下,这样会更香,或者用烤箱烤一会,也可以散发其中的香味儿,将两者和水一起,与之前的材料混合

    黑巧核桃燕麦饼的做法 步骤3
  4. 将其做成小饼干的大小,摆在铺好油纸的烤盘上。⚠️注意:最后混合好的状态不是完全成团的,但是不影响最后做成燕麦饼的状态

    黑巧核桃燕麦饼的做法 步骤4
  5. 烤箱170度预热5分钟,然后同样温度上下火烘烤15-20分钟

    黑巧核桃燕麦饼的做法 步骤5
  6. 出炉,晾凉

    黑巧核桃燕麦饼的做法 步骤6
  7. 刚出炉的时候,燕麦饼是软一些的,等放凉就是脆脆的口感了~黑巧和核桃的浓郁,加上燕麦的麦香味,别提味道多赞了,赶快动手做起来吧🍪

    黑巧核桃燕麦饼的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2020-06-26 23:25:10
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