下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
10.0
猪油
10.0
秋葵
9.9
冬瓜
9.7
茄子
7.4
鸡肉
7.4
藕
7.3
鸡腿
6.4
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
便当
减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆
减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆
0
人做过这道菜
收藏
不轻易下凡的小仙女
用料
糙米
克
胡萝卜
根
龙利鱼
条
荷兰豆
克
茭白
根
减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆的做法
调料盒里放了一点点甜辣酱，不想再吃寡淡的水煮菜了，一点点酱的热量，多走10分钟来抵掉呗～
小贴士
8kg，期待下一个8kg。我一定会瘦哒|•'-'•)و✧
上传你做的减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆
减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆相关分类
便当
减肥
随便看看
蜜饯金桔
杭椒小炒肉
扁豆闷面
豆腐肉片汤
韩式辣炒猪肉
丸子烩菜
肉炒蒜苔
滑蛋
四川豆瓣酱
拌三生
该菜谱发布于 2020-07-01 11:58:16
13 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
8 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
83 做过
芝士土豆泥，谁能抗拒一口会拉丝的土豆泥️❗️
Rola233
10 做过
苏式榨菜鲜肉月饼
Yvonne徐
298 做过
作者不轻易下凡的小仙女的其他菜谱
减脂便当|糙米饭☆水煮蓬蒿☆红椒炒鸡胸肉☆百香果柠檬鸡爪
不轻易下凡的小仙女
0 做过
减脂便当|紫薯燕麦奇亚籽团☆全麦鸡胸肉饺子☆胡萝卜炒龙利鱼☆鸡肉
不轻易下凡的小仙女
0 做过
减脂便当|糙米饭☆胡萝卜炒鸡胸肉☆西红柿☆黄瓜卷鸡蛋沙拉
不轻易下凡的小仙女
0 做过
减脂便当|全麦面包☆生菜☆西红柿☆黄瓜☆胡萝卜☆鸡胸肉☆卡路里减半的沙拉酱
不轻易下凡的小仙女
1 做过
减脂便当|紫薯燕麦团☆胡萝卜丁☆青椒红椒炒鸡胸肉☆番茄酱☆卡路里减半的沙拉酱
不轻易下凡的小仙女
0 做过
减脂便当|燕麦米☆胡萝卜☆荷兰豆炒鸡胸肉☆卤牛肉☆酱油醋
不轻易下凡的小仙女
0 做过
减脂便当|糙米饭☆菠菜炒鸡蛋☆无油鸡米花☆酸奶酱☆番茄酱
不轻易下凡的小仙女
0 做过
减脂便当|燕麦米☆凉拌莴笋|胡萝卜|牛肉片|酱油醋
不轻易下凡的小仙女
0 做过
减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆的答疑
关于减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆的做法还有疑问？
提一个问题
不轻易下凡的小仙女
