下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.4
白菜
9.1
萝卜
9.1
羊排
8.4
蓝莓
8.0
红薯
7.3
山药
7.0
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
减肥餐-鳕鱼
减肥餐-鳕鱼
0
人做过这道菜
收藏
竹小猪猪
用料
鳕鱼
3块
生菜
10片
西红柿
1个
玉米渣
60克
燕麦
20克
南瓜
200克
红枣
10颗
海盐
2克
黑胡椒
半勺
减肥餐-鳕鱼的做法
海盐和黑胡椒均匀撒在鳕鱼上，放置10分钟，用橄榄油双面煎熟（表面发黄微焦）
玉米燕麦南瓜红枣粥煮熟，菜品摆盘～
上传你做的减肥餐-鳕鱼
减肥餐-鳕鱼相关分类
减肥
煎
沙拉
随便看看
韭菜鸡蛋盒子
百合红枣汤
老北京芝麻烧饼
五指毛桃
黑芝麻元宵
清热
球甘蓝
蛋黄狮子头
炒石螺
红豆凉糕
该菜谱发布于 2020-07-02 08:52:33
3 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减肥餐-鳕鱼的也喜欢
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
202 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
29 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
今天好好吃饭了咩
1 做过
减肥餐-鳕鱼的答疑
关于减肥餐-鳕鱼的做法还有疑问？
登录提一个问题
竹小猪猪
