无油无糖蛋糕本糕

0 人做过这道菜
有时候早上会抽空起来晨跑,这样时间就很紧张,快手“蛋糕本糕”来拯救你,适合减脂、健身、甜食控,希望你们喜欢💕
更多健身食谱欢迎关注“一只草莓酱啊”公众号鸭

用料  

鸡蛋 2个
鸡蛋清 1
蛋白粉 25g
燕麦 30克
核桃碎 10克
冻蓝莓 适量
南瓜籽 一小撮

无油无糖蛋糕本糕的做法  

  1. 混合所有食材

    无油无糖蛋糕本糕的做法 步骤1
  2. 搅拌均匀倒入烤碗,撒上蓝莓和南瓜籽

    无油无糖蛋糕本糕的做法 步骤2
  3. 放入烤箱,180度25分钟(我用的烤碗,你们用烤盘的话,液体厚底浅,可适当缩短烘烤时间)

    无油无糖蛋糕本糕的做法 步骤3
  4. 当当当,出锅啦

    无油无糖蛋糕本糕的做法 步骤4
  5. 真的超级好吃,而且高蛋白~饱腹感贼强!

    无油无糖蛋糕本糕的做法 步骤5

小贴士

⚠️注意:在烤碗或者烤盘里铺上油纸会比较好脱模
 

无油无糖蛋糕本糕相关分类

该菜谱发布于 2020-07-02 11:26:30
23 收藏


无油无糖蛋糕本糕的答疑

关于无油无糖蛋糕本糕的做法还有疑问? 登录提一个问题