番茄鸡肉罗勒意面(减脂)

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用料  

西红柿 1-2个看自己喜欢
鸡胸肉 半块
意面 适量
黑胡椒 适量
罗勒 适量
蒜泥 适量

番茄鸡肉罗勒意面(减脂)的做法  

  1. 意面放锅里煮熟

  2. 番茄,鸡胸肉,都切碎,热锅下冷油,先炒番茄出汁,再加点蒜泥继续炒,倒热水煮沸,然后放入鸡胸肉,继续焖。开锅放入适量的盐和生抽,然后加入煮熟的意面,混匀,加入适量的罗勒碎和黑胡椒,出锅

小贴士

意面不容易熟,多放水
 

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该菜谱发布于 2020-07-02 14:34:09
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