七彩寿司饭团

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宝宝很喜欢吃米饭,以前我都是把食材切碎和米饭捏成小饭球,有天我吃着寿司细卷突然突发奇想宝宝不知道能不能吃这个,于是有了这道菜谱

用料  

鸡蛋 1个
杂粮米饭
紫薯 3个
香菇 1朵
芹菜 1根
牛奶 20克

七彩寿司饭团的做法  

  1. 紫薯洗净切块上蒸锅蒸15分钟

    七彩寿司饭团的做法 步骤1
  2. 食材洗好切好

    七彩寿司饭团的做法 步骤2
  3. 把食材煮熟

    七彩寿司饭团的做法 步骤3
  4. 鸡蛋打散倒入平底锅

    七彩寿司饭团的做法 步骤4
  5. 摊成鸡蛋卷饼

    七彩寿司饭团的做法 步骤5
  6. 香菇切碎,其他的切丝

    七彩寿司饭团的做法 步骤6
  7. 蒸熟的紫薯加入泡好的奶粉或牛奶

    七彩寿司饭团的做法 步骤7
  8. 料理棒打泥(好好吃啊,我偷吃了不少)

    七彩寿司饭团的做法 步骤8
  9. 蒸熟的米饭铺在保鲜膜上(没买到海苔片,如果有海苔片就把米饭铺在海苔片上,可以直接做成寿司细卷了)

    七彩寿司饭团的做法 步骤9
  10. 上面抹上紫薯泥

    七彩寿司饭团的做法 步骤10
  11. 依次放入鸡蛋丝、胡萝卜丝、芹菜丝、香菇碎,还可以放入奶酪片,卷起来(忘了拍照)

    七彩寿司饭团的做法 步骤11
  12. 卷好切段摆盘

    七彩寿司饭团的做法 步骤12
  13. 边角有点散,可以用保鲜膜包着捏成饭团(里面包点奶酪片微波炉加热20秒就能拉丝了)

    七彩寿司饭团的做法 步骤13
  14. 很好看的饭团,营养很全面

    七彩寿司饭团的做法 步骤14

小贴士

1.能买到海苔片的用海苔片卷比较好,比较紧实,不会散,但是不太适合小月龄
2.米饭和食材都少铺点可以卷的紧一些
 

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该菜谱发布于 2020-07-04 14:37:35
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