绿豆糙米燕麦粥

Name: 绿豆糙米燕麦粥
Ingredients: 抓两小把绿豆; 1小把糙米; 1小把白米; 1小把燕麦片; 适量水; 上面煮好的粥3人份

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糙米：健脾养胃、补中益气。
绿豆：具有清热解毒、止渴消暑的功效。
燕麦片：改善免疫系统、改善血糖、预防感冒、还会瘦身、美白皮肤。
夏天这几种配材一起煮粥，加不加糖（各人随意）对我们潮汕比较喜欢喝粥的习惯，还真是一碗不错粥的。

用料

粥

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该菜谱发布于 2020-07-05 19:28:59

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