让你百分百爱上的鸡胸肉做法 😎
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人做过这道菜
克劳斯先生
最近迷恋健身，所以食谱风向变成了健身餐。 🥒🥦🌶🌽🍅🍆🥕
当然，不敢保证我的健身餐比别人的营养均衡或者卡路里少。
但是我能保证的是 ：对水煮鸡胸肉有恐惧症的小伙伴，一定会爱上这个超简单但是无敌好吃的鸡胸肉做法！！！
一定要相信我！！！😎
哈哈哈所以也不算是健身餐了，我都觉得可以当零食吃了 ，😆😆😆
每次做的时候我都是忍不住边做边吃 ～😋
当然，不敢保证我的健身餐比别人的营养均衡或者卡路里少。
但是我能保证的是 ：对水煮鸡胸肉有恐惧症的小伙伴，一定会爱上这个超简单但是无敌好吃的鸡胸肉做法！！！
一定要相信我！！！😎
哈哈哈所以也不算是健身餐了，我都觉得可以当零食吃了 ，😆😆😆
每次做的时候我都是忍不住边做边吃 ～😋
用料
| 1.鸡胸肉 | 1块 |
| 2.蒜末 | 2瓣 |
| 3.柠檬🍋 | 半个（适量） |
| 4.盐 | 适量（一点点） |
| 5.淀粉 | 1勺 |
| 6.糖 | 半小勺 |
| 7.黑胡椒粒 | 1小勺 |
| 8.料酒 | 半勺 |
| 9.白胡椒粉 | （可有可无） |
让你百分百爱上的鸡胸肉做法 😎的做法
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鸡胸肉切片，调料如图 都放在一起，适量的挤个小半勺左右的柠檬汁（这个最重要哦！！能很好的去掉鸡胸肉身上的那个鸡味，而且煎出来有一股淡淡的柠檬香，相信我你会爱上这个柠檬！🍋🍋🍋）
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拌匀有时间就腌个10分钟，没时间就腌个5分钟左右
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平底锅倒入少量的油，用中小火就可以啦。喜欢吃嫩点的就变色差不多就可以出锅啦，像我喜欢吃柴一点的就煎的久一点更有口感 ～🤗
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最后，搭配一些自己喜欢吃的蔬菜。完美的健身餐就好啦～
小贴士
大家一定要相信我这个鸡胸肉的做法，绝对不会让你后悔！超级好吃！！！！
动手的小伙伴快过来一起打卡吧 😎😎😎
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