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清热祛湿五指毛桃骨头汤

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我是江同学CC的厨房  我是江同学CC
最近天气燥热雨水又多，今天熬的这个汤特别适合这天气，超级好喝又健康！不但味道鲜美、气味芳香，而且还清热祛湿，清肝润肺，增强免疫力营养丰富具有很好的保健作用！

用料  

猪骨 300克
五指毛桃 100克
薏米 40克
茯苓 10克
海底椰 20克
准山 50克
红枣 6颗
莲子 30克

清热祛湿五指毛桃骨头汤的做法  

  1. 准备好所有食材

    清热祛湿五指毛桃骨头汤的做法 步骤1

  2. 红枣去核，炖汤才不上火

    清热祛湿五指毛桃骨头汤的做法 步骤2

  3. 水煮开，倒入骨头焯水，1分钟后倒出

    清热祛湿五指毛桃骨头汤的做法 步骤3

  4. 骨头倒出，用自来水冲洗，食材全部清洗干净

    清热祛湿五指毛桃骨头汤的做法 步骤4

  5. 放入炖锅中

    清热祛湿五指毛桃骨头汤的做法 步骤5

  6. 按上炖汤模式

    清热祛湿五指毛桃骨头汤的做法 步骤6

  7. 好啦，奶香味十足的五指毛桃汤！

    清热祛湿五指毛桃骨头汤的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的清热祛湿五指毛桃骨头汤

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-07-07 16:43:13
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