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减肥 西兰花
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宿舍带饭一餐食
在宿舍的小伙伴们也可以做,用电煮锅就可以
食材简单。用具都是小功率
用料
西兰花
1朵
食用油
少许
盐
适量
水
一些
白醋
1勺
白糖
1勺
生抽
1勺
减肥 西兰花的做法
西兰花掰小朵洗净后,焯水3分钟到4分钟,水里加几滴油和盐,焯好捞出。
调料汁:白醋1勺,白糖1勺,生抽1勺,2勺水 调好浇在西兰花上。上下翻拌均匀就可以了
小贴士
在宿舍的小伙伴就能自己做,电器小,不用开火。
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该菜谱发布于 2020-07-08 10:46:38
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