太阳饼

4 人做过这道菜
眼瞅着今年的马拉松都没希望了,但各种越野跑和铁人三项却成为了亮点,大概是因为越野和铁三更小众,人数不多,比赛地点又比较偏僻,所以受疫情影响不大。

这周末,阿涛就要去跑一场22公里的越野赛了。这是一场轻量级的越野,选手群里可以看到很多没有越野跑经验,甚至没有半马经验的新人,不得不说,即便在如此炎热的天气,都挡不住大家的热情,疫情果然给大家留下了深刻的教训:强健的体魄比什么都宝贵。

当然,想要跑长距离,首先得吃饱,阿涛在这方面是吃过亏的,曾试过每天缺口大一些,500卡路里热量,虽然瘦得快,但运动表现是很差劲的,反而是每天平衡摄入,跑起来先不说进步有多快,至少人特别舒服,不容易累。那今天就为大家带来好吃的太阳饼,我打算带去做干粮,你平时如果容易饿,来一块太阳饼特别管饱哟!

用料  

份量:9个
椰蓉馅:
黄油 50g
糖粉 50g
全蛋液 50g
椰蓉 100g
油酥:
低粉 85g
黄油 45g
水油皮:
中粉 105g
黄油 40g
清水 40g
细砂糖 20g
表面装饰:
蛋黄液 适量

太阳饼的做法  

  1. 因为椰蓉馅、油酥、水油皮都要用到黄油,所以提前将三份黄油切分出来,室温软化至可以用手轻松戳穿的程度。

    太阳饼的做法 步骤1
  2. 先做椰蓉馅。50g提前软化的黄油,加50g糖粉压拌一下,避免打发时候飞溅。

    太阳饼的做法 步骤2
  3. 然后开电动打蛋器高速打发,至黄油体积蓬松,颜色变浅。

    太阳饼的做法 步骤3
  4. 分两次加完50g全蛋液,注意全蛋液要室温的,冷藏蛋液会导致黄油再次凝固,影响打发效果。

    太阳饼的做法 步骤4
  5. 将蛋液与黄油完全打发融合。因为蛋液含水量较多,如果一次加完,会比较难融合,所以要分两次加入。

    太阳饼的做法 步骤5
  6. 接着加入100g椰蓉。

    太阳饼的做法 步骤6
  7. 先用刮刀切拌均匀。

    太阳饼的做法 步骤7
  8. 然后再用手揉成团,平均分割9份搓圆冷藏待用。

    太阳饼的做法 步骤8
  9. 接着做油酥。85g低筋面粉加45g软化的黄油。

    太阳饼的做法 步骤9
  10. 先用刮刀切拌成酥粒状。

    太阳饼的做法 步骤10
  11. 然后用手揉捏光滑成团。

    太阳饼的做法 步骤11
  12. 再来做水油皮。将水油皮所有材料放入搅拌桶里。

    太阳饼的做法 步骤12
  13. 厨师机中高速搅拌10-15分钟。

    太阳饼的做法 步骤13
  14. 至面团可以撑开薄膜的程度。

    太阳饼的做法 步骤14
  15. 将油酥和水油皮用保鲜膜包好,送入冰箱冷藏松弛半小时。

    太阳饼的做法 步骤15
  16. 取出松弛好的油酥和水油皮,分别平均分割成9份并搓圆。

    太阳饼的做法 步骤16
  17. 将水油皮压扁成中间厚四周薄,中间放一个油酥。

    太阳饼的做法 步骤17
  18. 用虎口掐着向上推水油皮,直到包拢收口。

    太阳饼的做法 步骤18
  19. 盖保鲜膜松弛15分钟。松弛可以让面团获得良好的延展性,从而不容易擀破。如果天气比较热,也可以放入冷藏松弛。

    太阳饼的做法 步骤19
  20. 取出松弛好的面团,收口朝上,用掌心稍稍压扁。

    太阳饼的做法 步骤20
  21. 然后擀成牛舌状。

    太阳饼的做法 步骤21
  22. 从上至下卷起。

    太阳饼的做法 步骤22
  23. 再盖保鲜膜松弛15分钟。如果温度高,同样还是放入冷藏松弛。

    太阳饼的做法 步骤23
  24. 取出松弛好的面团,收口朝上,稍稍压扁,然后擀长。

    太阳饼的做法 步骤24
  25. 从上至下卷起。

    太阳饼的做法 步骤25
  26. 盖保鲜膜松弛15分钟。

    太阳饼的做法 步骤26
  27. 取出面团,从中间压下去。

    太阳饼的做法 步骤27
  28. 然后向中间对折捏起。

    太阳饼的做法 步骤28
  29. 再用掌心压扁。

    太阳饼的做法 步骤29
  30. 擀面杖擀薄。

    太阳饼的做法 步骤30
  31. 中间放入椰蓉馅。

    太阳饼的做法 步骤31
  32. 虎口掐着向上推酥皮,直到包拢收口。

    太阳饼的做法 步骤32
  33. 收口朝下,稍稍压扁。

    太阳饼的做法 步骤33
  34. 放入垫着油纸的烤盘中,表面刷一层蛋黄液,尽量刷圆一些,刷厚一点,这样才像“太阳”饼。

    太阳饼的做法 步骤34
  35. 送入提前预热好的烤箱中层,上下火175℃,烤30分钟左右至表面上色出炉。由于每个人烤箱不同,温度时间仅供参考,请根据具体状态判断出炉时机。

    太阳饼的做法 步骤35
  36. 漂亮的太阳饼就做好了。

    太阳饼的做法 步骤36

小贴士

1、这跟蛋黄酥有什么区别?
酥皮的做法确实没区别,就是内馅和表面装饰不一样。美食跟生活一样,想让生活每天都不一样,恐怕马云都做不到,所以小微的改变,细品之下,也足以令人感动。
2、做酥皮最难的是什么?
最难的是理解油酥和水油皮必须同时处于既有延展性,又有可塑性的状态。如果两者都太软,那么就只有延展性,没有可塑性,如果两者都太硬,那么就只有可塑性,没有延展性。如果一方软,一方硬,那么两者就难以融洽的结合在一起。比如说,油酥很软,水油皮很硬,那么擀开的时候,你就需要用更大的力气将水油皮撑开,而由于延展性不够,即便大力水油皮还不一定能撑开,可能直接破皮,同时大力会导致很软的油酥被挤到一边,或者从破皮处漏出,油酥分布不均与破皮混酥就是这样来的。
3、我不喜欢黄油味,可以用植物油吗?
你可以用猪油,但不能用植物油。首先从性状来看,黄油猪油在低温下是固态,室温下是半固态,而植物油绝大多数都是液态,黄油猪油的特性决定了它可以通过打发裹入空气,让点心更酥松,或者起到塑形支撑的作用,而植物油不行。而且不同的植物油,沸点都不相同,这也会导致烘烤温度无法统一,容易出问题。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2020-07-08 16:21:54
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太阳饼的答疑

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