三分钟营养早餐【烤全麦面包酸奶碗】

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给赶时间的上班族提供早餐思路
亮点是面包一定要烤过,有一层酥脆在,最后倒入酸奶,倒完即吃,酸奶大半被面包吸收,又还能吃的出刚出烤箱的酥,是各种搭配里最爱的一种😘
搭配的水果和坚果品类用手边现成的,有啥用啥

用料  

全麦面包 1片
水果 香蕉或者蓝莓等适合搅拌的水果
坚果 一小把
酸奶 适量

三分钟营养早餐【烤全麦面包酸奶碗】的做法  

  1. 烤面包,表面稍有点变色的程度即可(一般2-3分钟)

    三分钟营养早餐【烤全麦面包酸奶碗】的做法 步骤1
  2. 面包烤好后撕块放入碗中,加入水果/坚果

    三分钟营养早餐【烤全麦面包酸奶碗】的做法 步骤2
  3. 倒入酸奶,不用搅拌

    三分钟营养早餐【烤全麦面包酸奶碗】的做法 步骤3
  4. 开启一个美好的早晨

    三分钟营养早餐【烤全麦面包酸奶碗】的做法 步骤4

小贴士

坚果跟水果的品类不限但是最好有,有软有硬口感很不一样,酸奶用稀一点的方便吸收进面包
 

三分钟营养早餐【烤全麦面包酸奶碗】相关分类

该菜谱发布于 2020-07-11 09:22:54
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