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养胃补脾清热生津汤

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angelinface的厨房  angelinface
夏天没啥胃口，五种简单食材喝出美味与健康

用料  

莲藕 一只约270g
胡萝卜 1-2根
鲜香菇 100g
瘦肉 200克
花生米 一把
生姜 少许
水 适量
盐 适量

养胃补脾清热生津汤的做法  

  1. 胡萝卜莲藕洗净削皮切小块

    养胃补脾清热生津汤的做法 步骤1

  2. 花生米冷水浸泡半小时沥干水分

    养胃补脾清热生津汤的做法 步骤2

  3. 香菇洗净切块

    养胃补脾清热生津汤的做法 步骤3

  4. 瘦肉切片料酒淀粉抓匀

    养胃补脾清热生津汤的做法 步骤4

  5. 水开后下锅焯水去血水

    养胃补脾清热生津汤的做法 步骤5

  6. 30秒撩起

    养胃补脾清热生津汤的做法 步骤6

  7. 所有材料放高压锅

    养胃补脾清热生津汤的做法 步骤7

  8. 加适量水，高压锅上汽后小火15分钟，如果汤锅的话水烧开小火炖一小时

    养胃补脾清热生津汤的做法 步骤8

  9. 撒盐开喝 ，丝丝甜味，沁人心脾

    养胃补脾清热生津汤的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2020-07-11 14:20:53
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