三餐❤️
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人做过这道菜
resiliect-食记
经常会不知道吃什么，即使冰箱里有备餐🤪
为了防止饿的时候不手忙脚乱，写个食谱记录快手营养餐
为了防止饿的时候不手忙脚乱，写个食谱记录快手营养餐
用料
三餐❤️的做法
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1.鸡蛋火腿三明治
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2.香蕉泥花生酱吐司
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3.肉丸蔬菜汤
（汤料：紫菜，酱油，白胡椒粉，香葱，姜末，香菜，香油）
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4.鸡丝卷饼
（生菜，甜椒，鸡肉丝）
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5.菠菜奶酪煎饼
(全麦饼，菠菜，鸡蛋，牛奶，盐，黑胡椒粉)
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6.西葫芦蛋饼
(西葫芦，鸡蛋，牛奶，盐，辣椒粉｜胡椒粉)
