香辣鲅鱼渣

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简单易操作,减脂又营养

用料  

鲅鱼 1条
青椒 2个
葱姜蒜

香辣鲅鱼渣的做法  

  1. 把鲅鱼洗干净,剁掉头部,晾干水分,用刀加骨头一起剁碎。锅中多放点油,直接放入鲅鱼渣翻炒。

    香辣鲅鱼渣的做法 步骤1
  2. 翻炒至变白色,放入一小勺生抽,盐,继续翻炒,直到锅中没有水分,炒至有些干,翻至锅一侧,加入切好葱姜蒜煸炒。

    香辣鲅鱼渣的做法 步骤2
  3. 最后放入切好的青椒,我加入的红色的,可以增加菜色,翻炒两下出锅即可。

    香辣鲅鱼渣的做法 步骤3
  4. 老公说一点不比饭店差。

    香辣鲅鱼渣的做法 步骤4

小贴士

鲅鱼不用去掉骨头,炒干一些比较脆。
不要用不粘锅,有骨头容易坏。
 

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该菜谱发布于 2020-07-12 17:07:16
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