moojin
薏米红豆粥
8
人做过这道菜
祛湿消肿，健脾补心。
兼症
1.神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚 加桂圆
2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘 加百合、莲子
3.胃中寒痛，食欲不佳，怕冷 加生姜
4.肾虚 加黑豆
5.脚气 加黄豆
6.咳嗽 加梨
7.食欲不振，身体羸瘦 加山药
8.泄泻，腹痛，糖尿病 加南瓜
9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多 加芡实
10.孕妇 减薏米，加其他
11.产妇 减薏米，加大枣、红糖等。
兼症
1.神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚 加桂圆
2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘 加百合、莲子
3.胃中寒痛，食欲不佳，怕冷 加生姜
4.肾虚 加黑豆
5.脚气 加黄豆
6.咳嗽 加梨
7.食欲不振，身体羸瘦 加山药
8.泄泻，腹痛，糖尿病 加南瓜
9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多 加芡实
10.孕妇 减薏米，加其他
11.产妇 减薏米，加大枣、红糖等。
用料
薏米红豆粥的做法
-
薏米、红豆等分，洗净，加水浸泡3-4小时
-
熬粥，大火烧开后转为小火煮
-
取其汤作茶饮，余者为粥，食用。
小贴士
1.大家可以根据自己的喜好增减或只用主方。
2.用的是电炖锅，可以预约的那种。因为是合租房子，做饭并不太方便，所以带预约功能，又可以预设工作时间的电炖锅就很适合喜欢喝粥的人。
3.晚上睡觉前预约好时间，大概让他在五点左右开始工作，炖两个点早上起来正好就可以当早餐，薏米红豆水加些红糖，就成了上班时最好的饮料。
2.用的是电炖锅，可以预约的那种。因为是合租房子，做饭并不太方便，所以带预约功能，又可以预设工作时间的电炖锅就很适合喜欢喝粥的人。
3.晚上睡觉前预约好时间，大概让他在五点左右开始工作，炖两个点早上起来正好就可以当早餐，薏米红豆水加些红糖，就成了上班时最好的饮料。
