菜脯洗干净切粒,用清水泡起来(一般的菜脯本身已经有咸味,泡一下可以使味道淡一点);
朝天椒、青尖椒和大蒜分别切碎;
鸡蛋打散,加少许料酒和水,加少许盐;
热锅冷油将鸡蛋炒熟,盛出备用;
重新起锅,油热后放朝天椒、青尖椒和大蒜粒炒一分钟左右;
下沥干的菜脯粒翻炒2分钟左右,放盐和酱油炒匀,再放入事先炒好的鸡蛋;
翻炒一分钟,放入米饭,中小火翻炒3分钟左右即可。
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