将五谷杂粮饭加少许盐,也可不加
金枪鱼、玉米粒、香芹粒、黄瓜粒、黑芝麻、沙拉汁、黑胡椒粒拌匀
将米饭在一块保鲜膜上用勺子铺平
将馅料放入杂粮饭中间,用保鲜膜包住一拧
饭团上撒点白芝麻
放入预热烤箱,200°,20分钟。搞定!
上传你做的五谷杂粮金枪鱼烤饭团