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酸奶西兰花

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机器猫姑娘的厨房  机器猫姑娘
这个好像减肥神马的吃最好了······我因为早餐吃多了，中午只好搞些这样清淡的来吃吃=。=

用料  

西兰花
胡萝卜
盐
水
酸奶

酸奶西兰花的做法  

  1. 西兰花掰好，洗净，梗可以切小段，用盐水浸泡

  2. 胡萝卜洗净，去皮，切小圆片

  3. 烧一锅水，水里加一点盐。待水开后将西兰花和胡萝卜放入开水中焯烫

  4. 西兰花开锅变成翠绿色之后，捞出沥干

  5. 酸奶备好，与焯烫好的西兰花和胡萝卜混合即可~

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该菜谱发布于 2012-08-15 17:39:02
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