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黑豆浆
黑豆浆
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张暄婕
黑豆是大豆的一种，含丰富的脂肪，蛋白质，维生素B和E，钙，所含铁质也比黄豆高，是一种高营养价值的食品，有补肾
补血
，乌发润肤美白，补钙、防止骨质疏松等功效，可以做成
豆浆
作为
早餐
。
用料
黑豆
80克
水
720ml
黑豆浆的做法
将黑豆80克洗净放入水中，浸泡一个晚上。
加入大约9倍的水打成豆浆，稍微稀点，用细网将黑豆浆渣子过滤掉，口感会更好，放入适量的冰糖或蜂蜜。
上传你做的黑豆浆
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辣白菜炒米饭
辣白菜面
翡翠白菜卷
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抹茶椰汁千层糕
该菜谱发布于 2020-07-14 08:52:44
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