祛湿糕
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人做过这道菜
麦麦爱手作
对于市售的祛湿产品，
要么是单一的红豆薏仁，只追求一味祛湿，要么宣城四五十种中草药配置而成的祛湿产品。这样的并不适合所有人，也不适合长期使用
所以，我的手作祛湿产品，依旧秉着食疗，五谷养生，纯粮食配方，任何人都可以吃，并且没有任何副作用的祛湿
湿气通于脾。湿气入侵，体虚气损，我们现在虽然总说着祛湿养阳，但是若不从根本考虑，怕是会白白浪费许多精力。所以，要祛湿，先健脾。
要么是单一的红豆薏仁，只追求一味祛湿，要么宣城四五十种中草药配置而成的祛湿产品。这样的并不适合所有人，也不适合长期使用
所以，我的手作祛湿产品，依旧秉着食疗，五谷养生，纯粮食配方，任何人都可以吃，并且没有任何副作用的祛湿
湿气通于脾。湿气入侵，体虚气损，我们现在虽然总说着祛湿养阳，但是若不从根本考虑，怕是会白白浪费许多精力。所以，要祛湿，先健脾。
用料
祛湿糕的做法
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准备好食材，每种食材洗干净，炒熟或者烘干备用，山药，茯苓，党参我是烘干的，其他为小火慢慢炒熟。不要大火，大火就“外焦里嫩”了哦
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炒熟后晾凉 食材，分别打粉，然后混合均匀，视频里是打粉好的样子
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做好的样子-很好吃哦，还是粗粮，坚持吃，健脾祛湿同时，还能减肥
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可以自测湿气情况
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男士女士分别对照，十人九湿，大家几乎都或多或少体内有湿气
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做好的健脾祛湿糕，表面裹熟糯米粉防止粘在一起即可，本人吃了一周多，就开始明显体会现货， 健脾祛湿，人人需要，食疗，更在乎您的健康
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祛湿最重要的一点是什么？重要的话说三遍，健脾，健脾，健脾！
祛湿不健脾就是耍流氓。诸湿肿满皆属于脾。脾虚才是湿气源源不断产生的根本原因。可是现在很多人一边在祛湿，一边在损害脾胃，产生的湿气比去掉的湿气还要多。
小贴士
蜂蜜没有严格标准的量，大家根据实际状态增加或者减少其实，祛湿最关键的不是等有了湿气再去用各种药祛湿，而是在湿气还没形成的时候就把湿气扼杀在萌芽状态之中，不产生湿气才是祛湿的最高境界。
最后祝大家无湿一身轻。
最后祝大家无湿一身轻。
