零失败健康香蕉燕麦松饼

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配方来自ambitious kitchen的网站。无糖无油无面粉就能做出好吃软软的松饼。我总共做了10松饼,每一个(大概35g)只是40卡路里。这个是我做过的燕麦松饼最好吃的。

用料  

香蕉(熟) 1根(中)
鸡蛋 1个
燕麦奶/牛奶 61克
燕麦 68克
泡打粉 4克
一点点
桂皮粉(可不加) 1克
香草精 (可不加) 一点点

零失败健康香蕉燕麦松饼的做法  

  1. 把所以用料放进搅拌机

    零失败健康香蕉燕麦松饼的做法 步骤1
  2. 搅拌几十秒成糊就行了

    零失败健康香蕉燕麦松饼的做法 步骤2
  3. 平底锅抹点油,预热几分钟就可以把糊放进去(每一个松饼我大概用了1/4杯)

    零失败健康香蕉燕麦松饼的做法 步骤3
  4. 中火煮大概一分钟(或者直到不铁锅,金黄色)就可以反面。再煮大概一分钟就可以出锅了

    零失败健康香蕉燕麦松饼的做法 步骤4
  5. 配上什么都好吃。我个人喜欢加格兰诺拉麦片和水果。

    零失败健康香蕉燕麦松饼的做法 步骤5

小贴士

这个配方我平时能弄10个,每天早餐吃5个。剩下的放在冰箱,想吃的时候在平底锅加热就行了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-07-15 01:13:29
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