低油不胖的巧克力香蕉全麦玛芬

这个方子经过做过好多好多次了，不断调整到最满意的口感和味道～ 分享给大家！
食谱是10个小玛芬的量，但我放上的图是5个的量。

油在玛芬中起到让玛芬蛋糕体保持湿润的作用。对于下面的配方，我试过15g到55g的油量，口感上的差别挺明显的，但卡路里上的差别也很明显哈哈，平均一个玛芬相差50大卡。我个人对于15g油的玛芬的口感也是很满意的，尤其玛芬加热之后食用，口感很松软，也算湿润，但油加的越多，口感越湿润。

这个低油配方给大家推荐的是20g至50g油。非常介意卡路里、怕发胖的小伙伴请选择20g油，每个玛芬的热量在140卡左右。不太介意卡路里，但也想控制热量摄入的小伙伴请选择50g油，每个玛芬热量在180大卡左右。

超级无敌介意发胖的小伙伴，可以减少巧克力豆的量，会让卡路里降到每个120卡。