Laura健身餐之 健身牛肉汉堡
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人做过这道菜
劳拉来了
来亲手做一个网红粉红汉堡吧😋😋😋
用料
Laura健身餐之 健身牛肉汉堡的做法
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6个鸡蛋只取蛋清打散，平底锅加热至点水可跳舞 哈哈，倒少许橄榄油，放置煎蛋圆形磨具，倒入一半蛋清，成型后翻面，两面煎熟出锅，倒入另一半蛋清两面煎熟。
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番茄洗净，切十字刀，开水烫3-5分钟，去皮切片，取一片即可😁
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取半个牛油果切片
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调色拉酱：取半勺香辣牛肉酱，加2-3勺芝麻酱拌匀
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取一块前一天解冻的牛肉饼 平底锅两面煎熟（为了健康建议全熟）。本人不喜欢太厚，煎至半熟熟后切一半再双面煎，看个人喜好呀。
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哈哈接下来就是搭汉堡啦 第一层鸡蛋，第二层半片牛肉抹一层香辣牛肉酱，第三层牛油果，第四层番茄，第五次另外半片牛肉再抹一次香辣牛肉酱，最后鸡蛋盖顶 完美～～ 🥰🥰🥰
