营养鲜嫩的豌豆松茸粥

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新鲜美味,健康营养的早餐,豌豆松茸粥,适合老人婴儿吃。
松茸菌中之王可以生吃,可以抗癌,里面有高营养价值的松茸醇,纯野生原始森林采摘没有人工培养。
从树枝到舌尖,只需36小时顺丰空运。

用料  

松茸 200克
20克
豌豆 200克
2杯
小白菜 2小颗

营养鲜嫩的豌豆松茸粥的做法  

  1. 新鲜刚采摘的松茸用刀刮掉根部的泥土,用水快速的冲洗干净,记得不要浸泡,松茸切片备用。

    营养鲜嫩的豌豆松茸粥的做法 步骤1
  2. 我采用的是高原特有的新鲜小白菜,洗净切丁,豌豆洗净备用。

    营养鲜嫩的豌豆松茸粥的做法 步骤2
  3. 锅中煮粥,比平常的水量多点点,豌豆和米一起下锅,等粥做快做好了再加新鲜的白菜,煮五分钟左右,再加松茸粥熬开即可。

    营养鲜嫩的豌豆松茸粥的做法 步骤3
  4. 好吃有营养的松茸豌豆粥做好了

    营养鲜嫩的豌豆松茸粥的做法 步骤4

小贴士

1.松茸刮掉泥土,不要刮掉菌衣。
2.松茸快速清洗,不要浸泡。
3.所以我可以蹭吃,所以煮开一会即可,不用煮太久。
 

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该菜谱发布于 2020-07-17 22:06:13
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