白菜掰开，泡盐水洗尽待用。 胡萝卜切丝，松茸泡水。
白菜一片，牛肉一片叠放后，切成三段插在锅里，中间再插入胡萝丝和松茸。
另起小锅，调汁，蒜蓉和辣椒炒香，加入辣味豆瓣酱适量，蚝油适量，最后加水，稍煮一会倒入之前准备好的锅中。关盖子中火大约10分钟，开盖后尝一下味道适当调味即可！
健康好味道，减肥快手餐。
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小料耳
