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东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包

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Fujiki的厨房  Fujiki
理论热量 100g/252kcal

蛋白质15.8
脂肪1.7
碳水41.4

用料  

河套全麦粉 180克
谷朊粉 20克
鸡蛋（去壳） 48克
水 80克
酵母 2克
赤藓糖醇（随手乱加） 5克
洋车前子壳（随手乱加） 5克

东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包的做法  

  1. 晚上把所有材料丢面包桶，自动和面20分钟，面团拿出来，套保鲜袋，扎紧，丢冰箱冷藏室，第二天白天取出

    东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包的做法 步骤1

  2. 取出后随便卷出两个卷，选发酵程序40分钟，然后烘烤30分钟。

    东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包的做法 步骤2

  3. 出炉。总感觉烤了个柯基屁股

    东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包的做法 步骤3

  4. 切片，开恰，个人感觉还挺软
    成品净重320克

    东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包的做法 步骤4

上传你做的东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包

 

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该菜谱发布于 2020-07-20 13:14:55
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