减肥晚餐
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人做过这道菜
陽光微涼_j85v
今晚吃点杂烩！
用料
减肥晚餐的做法
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所有材料切好，火麻油烧热，蒜片下锅炝锅。午餐肉丁下锅翻炒。然后放入胡萝卜略微翻炒几下再把芹菜木耳和洋葱一起炒。加入少量盐，一勺蚝油，在加一点黑胡椒粉炒匀出锅。
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芒果切块加入破壁机，牛奶加入打匀。
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加一些凉拌西瓜皮，晚餐开动！
小贴士
我做的量目前我已经吃不下了，如果是刚开始减肥的小伙伴可以用这个量，一点点把胃缩小。我的果汁今晚就剩下半杯，实在吃不动了！
