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营养丰富早餐

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段超楠的厨房  段超楠
疫情期间孩子没上学只能自己在家做早餐了，色彩丰富，营养均衡，吸引孩子是我的追求，主食、蛋白、蔬菜112比例最好

用料  

鸡蛋 1个
胡萝卜 半根
西兰花 3朵
牛油果 半个

营养丰富早餐的做法  

  1. 煮鸡蛋、蒸南瓜、红薯、火腿用热水烫一下（本来就是熟的），加点蔬菜

    营养丰富早餐的做法 步骤1

  2. 色彩丰富

    营养丰富早餐的做法 步骤2

  3. 意面、虾仁西兰花、蟹棒、煎蛋

    营养丰富早餐的做法 步骤3

  4. 白灼秋葵

    营养丰富早餐的做法 步骤4

  5. 蓝莓派

    营养丰富早餐的做法 步骤5

  6. 蔬菜沙拉

    营养丰富早餐的做法 步骤6

  7. 牛油果超级有营养

    营养丰富早餐的做法 步骤7

  8. 蒜香鸡胸

    营养丰富早餐的做法 步骤8

  9. 鲜甜小玉米、塔绿还是绿塔我忘了

    营养丰富早餐的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2020-07-22 09:33:37
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