iherb开箱｜100%回购超级食物

1、California Gold Nutrition巧克力植物蛋白粉
蛋白粉我会把植物蛋白和乳清蛋白混着吃。
植物蛋白多数在生理期前后吃，因为这段时间皮肤比较敏感，会有些痘痘出现，所以避开乳清蛋白。其次是这款植物蛋白口味稍微没有这么甜。

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食谱：健身前后混合做smoothie

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2、California Gold Nutrition螺旋藻
富含多种营养素，堪称天然综合维生素。 增加排毒力，如果只能买一种超级食物，我会买它。 

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食谱：在smoothie加一勺即可，之后会介绍非smoothie的食谱。

3、Bob’s Red Mill营养酵母粉
富含丰富蛋白质和18种氨基酸，促进新陈代谢，改善便秘，帮助细胞再生，加速脂肪代谢等。
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更多介绍可以看之前食谱「自制低卡芝士酱｜营养酵母对身体好处」

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食谱：自制低卡芝士酱、高蛋白杂豆汤

4、Viva 有机可可粉
生可可粉富含天然酵素，及其他抗氧化物。

5、Bragg苹果醋
降低胆固醇水平，增加饱腹感。沙拉用来替代白醋或者葡萄醋。
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食谱：香酥鹰嘴豆、粉色魔鬼蛋、百搭牧场沙拉酱、5款基础油醋、私家秘制醋汁豆腐沙拉

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6、PB2低脂花生粉
加水就变花生酱，早餐涂面包或者直接空口吃！！！
个人觉得不需要买脱脂，因为毕竟脂肪里面含有最多的花生香味，低脂都已经脱了90%脂肪了，再脱就不好吃了。
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食谱：无糖巧克力慕斯
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7、Country Farms的超级绿粉
我买了两个口味，一个是蔬菜，一个是梅，就是里面有不同蔬菜，不同的梅果的营养，日常做smoothis会放一勺。

梅果味