空气炸锅菜谱:群菇荟萃

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用料  

香菇 4朵
杏鲍菇 1个
辣椒 适量
大蒜 4瓣
适量
橄榄油 适量
耗油 适量

空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法  

  1. 菌菇都可以,家里有什么菇就用什么菇,辣椒也是,甜椒厚点,更适合。香菇要没泡水的,肉厚的。

    空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法 步骤1
  2. 根据不同的菇做不同造型,一定要剪几刀,这样易熟,也容易入味。用盐水泡一下,然后捏干。水分越少,做出来的菇越接近烧烤的状态。

    空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法 步骤2
  3. 辣椒和蒜切碎,我加了一点杏鲍菇进去混合。加盐和耗油,为了口味更佳,放了一点点橄榄油和黑胡椒拌匀,腌制五分钟。

    空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法 步骤3
  4. 炸篮底部放锡纸,香菇放最下面,依次放青椒、杏鲍菇、青椒,最后盖上一块香菇,和一块杏鲍菇的菇伞。

    空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法 步骤4
  5. 空气炸锅200度20分钟,不同牌子的空气炸锅会有不同,仅供参考。

    空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法 步骤5
  6. 熟了,因为我忘了把香菇捏干水分,这次做出来的香菇有点像水煮香菇。青椒熟了,但是脆脆的。口味中的可以根据自己的喜好增加青椒的调味料,可以浓郁一点,因为菌菇类吸味的。

    空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法 步骤6
  7. 白色的是杏鲍菇,调味酱料用的是上次没吃完的自己调的油醋酱,泡一泡再吃风味不同。

    空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法 步骤7
  8. 喜欢吃烧烤味的,菌菇水分一定要少,出锅后直接沾烧烤酱或者干料,就是另外一种风味。

    空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法 步骤8
  9. 这道菜适合搭配主食,所以今天加了一根玉米。配米粉面条也是不错的选择。

    空气炸锅菜谱:群菇荟萃的做法 步骤9

小贴士

因为选的香菇和杏鲍菇都是肉厚的,空气炸锅的时间可以长点。想菌菇入味也可以提前腌制,考虑到要减肥,做的清淡很多。喜欢吃素的还可以加红萝卜等,想吃荤的可以在青椒里加点肉沫。喜欢辣的,可以考虑出锅后加辣椒酱,这样比较好控制味道。
 

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该菜谱发布于 2020-07-22 22:24:31
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