新鲜豬𦟌肉切大块
飛水后，用冷水冲洗一下，备用
雪耳提前泡软，洗净后捏成小块
沙虫泡软后剪开洗淨，我是一条剪四段，不剪开小段也可以
雪梨削皮切块
红枣去核剪成片
莲子百合随手抓的，洗淨，浸泡半小時左右
水开放红枣，煲十分钟左右
放雪耳，煲15分鐘左右
放莲子百合
同時放沙虫，煲10分钟左右
放雪梨和豬𦟌肉，中火煲开后，转小火煲1小时
加少少盐調味（喜歡清淡的可不加）
上传你做的双雪瘦肉沙虫汤
颐辰物语AmIgO
