大暑早餐😍羊汤、老济南油旋

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三伏天人体内积热,此时喝羊汤,带走五脏积热,有益健康。

用料  

羊肉 300克
葱姜 若干
香菜 若干
酌情
面粉 270克
50克

大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法  

  1. 羊肉洗干净,凉水下锅,放花椒若干,辣椒一个。(羊肉用你喜欢的羊排骨羊腿肉都行,我家刚好有两块羊排和一些脊骨)

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤1
  2. 学沫弄干净,汤留着。

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤2
  3. 羊肉骨头全都捞出来,尽量淋干水分。
    炒锅放一点点油润锅,和葱段姜片一起翻炒一会,至羊肉有香味。

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤3
  4. 葱姜羊肉一起放回汤中,中小火盖盖子,炖煮一个半小时左右。

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤4
  5. 碗里加香菜、葱花、白胡椒粉~出锅热汤一浇,再来上几块羊肉。😍

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤5
  6. 200g面粉温水和面,醒面30分钟。

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤6
  7. 调个油酥备用,70g面粉、50g油、一些葱花、盐一起搅拌均匀。

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤7
  8. 面板涂抹油,把面团分块大小均匀。每块都擀开,均匀涂上油酥。(我这个有点稠了,再按按抹抹就ok了)

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤8
  9. 涂抹均匀油酥后,先卷成条,再盘成卷。

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤9
  10. 用手压扁,放平底锅两面烙至上色。然后取出进烤箱上下200度,15分钟。

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  11. 出炉晾一会,用手指压一下中心就成漩涡了。家里有个老济南,对这个情有独钟。😄

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤11
  12. 酥~超好吃🤩

    大暑早餐😍羊汤、老济南油旋的做法 步骤12

小贴士

羊汤可生酮,油旋不可以。

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该菜谱发布于 2020-07-24 10:04:26
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