秋葵拌内酯豆腐

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用料  

秋葵4~5根、内脂豆腐一小盒、酱油4勺、醋2勺、橄榄油少许、黑胡椒粉少许。

秋葵拌内酯豆腐的做法  

  1. 秋葵洗净去蒂切小块。
    2、烧一锅水,把秋葵放进去烫1分钟。
    3、再烧一锅水放少许盐,把豆腐切块放进去,煮2-3min。
    4、煮好后的豆腐切薄片。
    5、将豆腐和秋葵放入容器中。
    6、将酱油、醋和少许橄榄油放入碗中,搅拌均匀。
    7、淋到食材上,最后撒上少许胡椒粉就可以了。

小贴士

清凉解暑、助减肥、保护脾胃、降血糖。
 

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该菜谱发布于 2020-07-25 19:07:03
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