夏天吃的清淡点清炒黑木耳西兰花

Name: 夏天吃的清淡点清炒黑木耳西兰花
Ingredients: 半个中等的西兰花; 1小把木耳; 小半根胡萝卜; 1/5勺盐; 少许橄榄油

4 人做过这道菜

B妈小厨

夏天吃清淡一点的菜，B爸经常说我吃的太咸，就听他的

用料

西兰花	半个中等的
木耳	1小把
胡萝卜	小半根
盐	1/5勺
橄榄油	少许

夏天吃的清淡点清炒黑木耳西兰花的做法

黑木耳提前浸泡，西兰花和黑木耳事先用开水焯过
锅内放一点点油，加入胡萝卜片清炒
加入焯水后的黑木耳和西兰花，加一点点盐，锅边淋入少许开水
装盘即可
做个清爽的下粥菜

小贴士

西兰花营养成分丰富，加入胡萝卜和黑木耳的搭配，多吃蔬菜是最好的

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该菜谱发布于 2020-07-25 22:33:21

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