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健康洋葱皮茶
健康洋葱皮茶
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用煮洋葱皮制成的健康茶。 具有抗氧化作用的“槲皮素”是洋葱果实量的几十倍。 降低血压、降血糖。
洋葱皮中槲皮素的七种功效：
1）血流改善
2）降低胆固醇
3）缓解关节疼痛
4）预防动脉硬化
5）改善肿胀和寒冷
6）减少体内脂肪的作用
7）预防骨质疏松
洋葱有白皮、黄皮和紫皮三种。尽量选择紫皮洋葱。紫皮部分含有更多的槲皮素。
用料
洋葱皮1个份
水500毫升
健康洋葱皮茶的做法
洋葱皮洗净、放到500毫升清水中煮沸。小火再煮5分钟。
过滤后就可以直接喝了。
也可以放入冰箱冷却后饮用。
小贴士
洋葱皮很多时、可以洗干净、晒干保存。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2020-07-29 12:24:46
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