【生酮】芝士焗大虾

0 人做过这道菜
阿喵私人菜谱

用料  

8~10只
料酒 4勺
马苏里拉 适量
香草碎或盐 1g

【生酮】芝士焗大虾的做法  

  1. 1.料酒腌一下去腥,稍微晾干,开背去虾线
    2.放芝士碎,撒香草碎或者盐

    【生酮】芝士焗大虾的做法 步骤1
  2. 烤箱
    180上下15分钟
    210上下2分钟
    由于烤箱功率不同,以【芝士融化、虾尾虾皮泛白烤脆】为准。

    【生酮】芝士焗大虾的做法 步骤2
  3. 200g虾,100g芝士 下来的碳水

    【生酮】芝士焗大虾的做法 步骤3

小贴士

可以在撒芝士前抹上蒜蓉,芝士有咸味,无需加太多盐

200g(10只)虾,有37g左右的蛋白含量,但是脂肪极少,建议根据自己需求量食用

我个人吃芝士超过20g就容易减酮,没有此状况的同学可放心食用
 

【生酮】芝士焗大虾相关分类

该菜谱发布于 2020-07-29 17:29:18
51 收藏


【生酮】芝士焗大虾的答疑

关于【生酮】芝士焗大虾的做法还有疑问? 登录提一个问题