忙人,小白版【凉拌西兰花】健康美味奥~~

2 人做过这道菜
众所周知西兰花是一样既营养丰富且非常健康的蔬菜!
它含丰富维生素C、补充钙质、降血糖、清血管等等…
忙碌的上班族伙伴们,以及不会做饭的小白们都快来动手吧!

用料  

西兰花 1棵
2克
2克
鸡精 2克
麻油 3克

忙人,小白版【凉拌西兰花】健康美味奥~~的做法  

  1. 锅里放水烧开后,加入一克盐和滴油倒入西兰花中火煮3分钟。

    忙人,小白版【凉拌西兰花】健康美味奥~~的做法 步骤1
  2. 时间到了后,
    用笊篱捞出冲凉。

    忙人,小白版【凉拌西兰花】健康美味奥~~的做法 步骤2
  3. 沥干水,放入大容器里加入盐、糖、鸡精、麻油调味拌匀。

    忙人,小白版【凉拌西兰花】健康美味奥~~的做法 步骤3
  4. 调匀后,装盘!是不是超级方便?~~

    忙人,小白版【凉拌西兰花】健康美味奥~~的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-07-29 20:06:28
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