格兰诺拉抹茶早餐麦片【低脂零食】
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人做过这道菜
荞食
这次做的抹茶麦片用了椰子花糖和龙舌兰蜜，都属于低Gi，吃起来没什么负担。平时可以当零食，如果泡牛奶就会有淡淡的抹茶拿铁的味道。
用料
格兰诺拉抹茶早餐麦片【低脂零食】的做法
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坚果放在保鲜袋里敲碎(吃整颗坚果费咬肌，所以敲碎了)，与麦片，荞麦片放入碗中混合
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碗中继续放入椰子花糖，抹茶粉，亚麻籽油，龙舌兰蜜，戴上手套抓匀
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将麦片混合物放入烤盘内，铺匀，150度35分钟，每隔10分钟拿出来搅拌一下。烤好后再混合蔓越莓干或喜欢的水果干
