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低脂无油烤箱版麦乐鸡

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Nina0726的厨房  Nina0726
减肥时候也要好好吃饭呀
这款麦乐鸡会让你吃的开心无负担
操作简单
食材简单

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
土豆 4个（大的用俩个）
生抽 2勺
耗油 2勺
淀粉 1勺
黑胡椒 1勺
蒜末 4瓣
料酒 2勺

低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法  

  1. 土豆🥔切块上锅蒸熟

    低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉搅成馅  

    低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法 步骤2

  3. 土豆蒸熟压成泥  把鸡胸肉馅 调料都放进去

    低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法 步骤3

  4. 顺着一个方向搅拌上劲  
    Ps  土豆没有压太细  哈哈哈哈  我太懒了  建议你们买个神器  用勺子🥄太累了

    低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法 步骤4

  5. 整理成一个一个  放入烤箱  上下火🔥200度30分钟

    低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法 步骤5

  6. 来  张嘴 喂你吃❤️❤️❤️

    低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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低脂无油烤箱版麦乐鸡相关分类

烤箱 减肥
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该菜谱发布于 2020-07-30 11:29:39
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