（快手减脂早餐💕）『无淀粉』鸡蛋卷饼

金针菇洗干净切小段段

鸡蛋加一丢丢水跟盐，打散备用

给金针菇来个鸡蛋浴

热锅，喷少许油，倒金针菇鸡蛋液，尽量把金针菇铺开

小心翻面，我用的是电磁炉煎的，开最小火，然后不停翻面，慢慢烙

烙到两面金黄，盖一片芝士片，芝士片融化了用铲子铲出来

砧板放一张保鲜膜，把饼放上去，挤番茄酱

放生菜，低脂火腿肠，玉米粒，我还罪恶的来点肉松，减脂期就不要啦！

再放一片生菜，然后开始卷，保鲜膜做为固定，卷成一卷

两头包住，用刀切开就可以啦

芝士融化带着奶味，配合着酸甜的番茄酱，火腿，玉米相得益彰，真的太可啦，减脂期的快乐源泉💕