低卡高蛋白🥗香橙鸡胸肉轻食沙拉
1
人做过这道菜
RoryZ
夏日炎炎，露肉季又带我们走上了瘦身路！
👉轻食不同于节食，以低脂肪高蛋白高膳食纤维为基础，好吃又营养，饱腹感十足，即使减脂也不痛苦！
👉作为即食鸡胸肉的开创品牌，优形一直是我家中常备的宝藏食物，口感鲜嫩多汁，而且有奥尔良、烟熏和烧烤等味道，吃起来也不会单调无聊，7月31日 凤祥京东生鲜非尝大牌日，部分🈵️199➖100，囤货走起～
👉轻食不同于节食，以低脂肪高蛋白高膳食纤维为基础，好吃又营养，饱腹感十足，即使减脂也不痛苦！
👉作为即食鸡胸肉的开创品牌，优形一直是我家中常备的宝藏食物，口感鲜嫩多汁，而且有奥尔良、烟熏和烧烤等味道，吃起来也不会单调无聊，7月31日 凤祥京东生鲜非尝大牌日，部分🈵️199➖100，囤货走起～
用料
| 沙拉食材 | |
| 优形鸡胸肉 | 1块 |
| 橙子 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 圣女果 | 6个 |
| 生菜 | 6片 |
| 自制沙拉汁 | |
| 原味酸奶 | 55克 |
| 橄榄油 | 10克 |
| 苹果醋 | 20克 |
| 盐 | 1/4小勺 |
| 黑胡椒碎 | 1/4小勺 |
| 枫糖浆 | 1/4小勺 |
低卡高蛋白🥗香橙鸡胸肉轻食沙拉的做法
-
准备沙拉食材。
-
鸡胸肉取出，切成适口大小。
-
所有沙拉食材处理成一口大小。
-
沙拉汁原料放入罐子中，用力摇匀，淋入沙拉中。
-
拌匀后，开动吧！
小贴士
1⃣️如果天凉或者冬季，可以隔包装袋热水烫一下鸡胸肉，制作好就是温沙拉啦，平时食用开袋即食就好；
2⃣️枫糖浆没有可用蜂蜜或糖稀替代；
3⃣️如果没有额外的碳水摄入，可以在沙拉中加入藜麦、鹰嘴豆或麦片等。
2⃣️枫糖浆没有可用蜂蜜或糖稀替代；
3⃣️如果没有额外的碳水摄入，可以在沙拉中加入藜麦、鹰嘴豆或麦片等。
