胡萝卜鸡胸肉丸

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主要原料:鸡肉,胡萝卜
主要营养成分:蛋白质,脂肪
主要食用功效:减脂,增肌

用料  

鸡胸 2块
胡萝卜 1根
生粉 适量
适量
酱油 适量

胡萝卜鸡胸肉丸的做法  

  1. 生粉适量,加水搅匀。顺便找个大碗冰一碗冰水,后期用。

    胡萝卜鸡胸肉丸的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切丁备着

    胡萝卜鸡胸肉丸的做法 步骤2
  3. 鸡胸切条放料酒,姜,酱油,盐腌制

    胡萝卜鸡胸肉丸的做法 步骤3
  4. 切丁的胡萝卜和腌制好的鸡胸肉放入绞肉机,看粘稠度来加入淀粉水,搅拌时要注意,分几次加入淀粉水。一直到肉细腻有粘稠感

    胡萝卜鸡胸肉丸的做法 步骤4
  5. 冷水烧,温度七八十左右,不要沸腾,一手勺子,一手挤肉,配合着成型下锅,记得不要让水沸腾。都下锅后。捞一下丸子,别让它们靠太近,这时候可以等水沸腾了,看丸子大小来判断煮熟的时间。

    胡萝卜鸡胸肉丸的做法 步骤5
  6. 煮熟后捞出来,放到前期冰好的冰水里,使丸子Q弹。然后就滤干水放冰箱啦。

    胡萝卜鸡胸肉丸的做法 步骤6

小贴士

淀粉要够丸子才好凝聚,绞肉的时候可以加点蛋清哦!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-08-01 12:15:43
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胡萝卜鸡胸肉丸的答疑

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